SESIONES DE PSICOTERAPIA ONLINE
Psicóloga Online: Tu bienestar emocional, estés donde estés
La misma cercanía, eficacia y rigor que en la consulta presencial, pero con la flexibilidad que tu vida necesita. Sin desplazamientos, a tu ritmo.
Que la falta de tiempo (o la distancia) no decida por ti
Sabes que necesitas parar y pedir ayuda, pero la logística del día a día te lo pone difícil. Quizás vives lejos de Móstoles, tus horarios de trabajo son imposibles o simplemente la idea de desplazarte te genera más ansiedad. A veces, posponemos nuestro cuidado porque «no nos viene bien», hasta que el malestar se hace demasiado grande. La terapia online es la opción ideal para eliminar esas barreras.
Distinto formato, la misma profesionalidad
Hay un mito común: «la terapia online es más fría». Mi experiencia me dice lo contrario. La tecnología es solo el canal; el vínculo lo creamos tú y yo.
En mi consulta online mantengo el mismo enfoque integrador (Psicología Sanitaria + Neuropsicología) que en el despacho físico. Trabajaremos con las mismas técnicas, la misma confidencialidad y la misma profundidad. No estás hablando con una pantalla, estás hablando con una psicóloga experta que te escucha al 100%, solo que ahora tu consulta está a un clic de distancia.
¿Qué ventajas tiene la modalidad online?
Ahorro de tiempo
Olvídate del tráfico, de buscar aparcamiento en Móstoles o del transporte público. Inviertes solo los 60 minutos de la sesión.
Flexibilidad total
Es mucho más fácil encajar una videollamada en un hueco del mediodía o al final de la tarde. La terapia se adapta a tu vida, no al revés.
Intimidad y efecto deshinibición
Al estar en tu entorno seguro (tu casa), es posible que te sientas más relajado/a para hablar de temas difíciles desde el primer día.
Continuidad
Si te vas de vacaciones, te mudas o enfermas levemente, no tienes que interrumpir tu proceso. Tu psicóloga viaja contigo en tu dispositivo.
Puedes consultar mis tarifas aquí:
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Conectarse es más fácil de lo que crees
1. Reserva tu cita
Contacta conmigo a través del formulario o WhatsApp. Acordaremos el día y la hora que mejor nos venga a los dos.
2. Recibe tu enlace
No necesitas ser un experto informático. Unos minutos antes de la sesión, te enviaré un enlace seguro.
3. La sesión
Solo tienes que hacer clic. Nos veremos las caras, hablaremos y trabajaremos igual que si estuviéramos sentados frente a frente.
4. Pago cómodo
El pago se realiza cómodamente por transferencia bancaria o Bizum antes de la sesión o al finalizar la misma, según acordemos.
¿Es realmente efectiva la terapia psicológica online?
La psicoterapia online no es una novedad, aunque su uso se ha disparado en los últimos años. Múltiples estudios científicos y organismos como la APA (Asociación Americana de Psicología) avalan que la terapia online tiene una eficacia equivalente a la presencial para tratar problemas como la ansiedad, la depresión o el estrés, siempre que se realice por profesionales cualificados..
¿Para qué casos está indicada la consulta virtual?
Ansiedad y fobias
Especialmente útil en casos de agorafobia o ansiedad social, donde salir de casa es el primer obstáculo. Empezar online facilita el primer paso.
Gestión del estrés y desarrollo personal
Para personas con alto rendimiento profesional que necesitan optimizar su tiempo.
Depresión y duelo
Cuando la energía es baja y desplazarse supone un esfuerzo titánico, la conexión online permite recibir ayuda con el mínimo coste energético.
Neuropsicología online: ¿es posible?
Aunque la evaluación neuropsicológica completa suele requerir test manipulativos presenciales, la rehabilitación cognitiva y el seguimiento sí pueden adaptarse al formato online en muchos casos. Utilizamos plataformas digitales y ejercicios en pantalla para entrenar la atención y la memoria. Si tienes dudas sobre si tu caso (o el de tu hijo) es apto para online, consúltame y lo valoraremos.
Privacidad y seguridad digital
La confidencialidad es sagrada. Las plataformas que utilizo para las videollamadas cumplen con la normativa de protección de datos (RGPD). Nadie más escuchará nuestra conversación. Solo necesitas buscar un lugar tranquilo en casa, usar auriculares para mayor privacidad y asegurarte de tener una buena conexión a internet.
FAQs – Preguntas Frecuentes
¿Qué necesito para hacer la terapia online?
Muy poco: un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o incluso el móvil, aunque recomiendo pantalla grande para vernos mejor), una conexión a internet estable y, lo más importante, un espacio privado donde sepas que no te van a interrumpir durante una hora.
¿Atiendes a niños por videollamada?
Por norma general, no recomiendo la terapia online exclusiva para niños pequeños (menores de 10-11 años), ya que ellos necesitan el juego físico y la interacción directa. Sin embargo, sí realizo asesoramiento a padres online o sesiones con adolescentes, con quienes el formato digital suele funcionar de maravilla porque es su medio natural.
¿Cómo se realiza el pago?
Para facilitar el proceso, el pago se realiza mediante transferencia bancaria o Bizum. Normalmente, se solicita el abono antes de la sesión (o inmediatamente después en pacientes recurrentes) para confirmar la reserva del hueco.
¿Si tengo un problema técnico perdemos la sesión?
La tecnología a veces falla, es normal. Si la conexión se corta o no funciona, no te preocupes. Intentaremos reconectar, pasaremos a llamada telefónica si es necesario o, si es imposible continuar, agendaremos de nuevo la sesión. Lo importante es que recibas tu tiempo de terapia.
¿Es igual de cercana que la presencial?
Al principio puede parecer extraño hablar con una pantalla, pero te sorprendería lo rápido que te olvidarás de la tecnología entre nosotros. La empatía, la escucha y las herramientas son las mismas. Muchos pacientes incluso se sienten más «ellos mismos» al estar en la seguridad de su casa.
Tu psicóloga, en tu salón (o donde tú elijas)
La distancia ya no es una excusa para no cuidarte. Empieza hoy mismo tu proceso de cambio desde la comodidad y seguridad de tu hogar.
✆ Puedes rellenar el formulario, escribirme o llamarme al teléfono 643 37 85 87.
Para tu tranquilidad, puedes consultar el coste de las sesiones a continuación:
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